Aller au contenu

+33 (0)4 50 63 43 927j/7 : 6:00 – 23:00 | Accueil : Semaine 8:00 - 20:00 / WE 9:00 - 12:00

La page Facebook s'ouvre dans une nouvelle fenêtre La page Instagram s'ouvre dans une nouvelle fenêtre

Olness

CONCEPT
NOTRE ACTU’
PLANNING & COURS
NOS FORMULES
CONTACT

CONCEPT
NOTRE ACTU’
PLANNING & COURS
NOS FORMULES
CONTACT

Découvre les cours

VÉRIFIE TON PLANNING !

stretching-web

Ici, on prend le temps de respirer, d’étirer, de relâcher…

Ici, on prend le temps de respirer, d’étirer, de relâcher.
Chaque mouvement est doux et progressif, sans jamais forcer.
Parfait si tu veux assouplir ton corps et détendre ton dos.
Que tu sois sportif ou débutant, tout le monde suit à son rythme.
Tu repars léger, plus mobile, avec une vraie sensation de bien-être.

yoga-web

Un yoga fluide et dynamique, où la respiration guide…

Un yoga fluide et dynamique, où la respiration guide le mouvement.
On bouge, on s’étire, on se renforce, sans brutalité.
Idéal pour travailler le corps autant que la tête.
Débutants bienvenus, on adapte ensemble.
On ressort plus calme, aligné, et pourtant… bien travaillé !

pilates-web

Ici, on va chercher les muscles profonds. On renforce…

Ici, on va chercher les muscles profonds.
On renforce le dos, les abdos, on améliore la posture.
C’est doux mais très efficace, surtout si tu as mal au dos ou que tu veux te tenir mieux.
Accessible à tous, même en reprise sportive.
Peu à peu, on sent le corps plus fort, plus stable, plus gainé.

body-balance-web

Un mélange zen de yoga, pilates et tai-chi, sur musique douce…

Un mélange zen de yoga, pilates et tai-chi, sur musique douce.
On étire, on renforce, on respire, on se recentre.
Parfait si tu veux te tonifier sans chocs et t’offrir un vrai moment pour toi.
Tout le monde peut participer, même sans expérience.
Tu repars détendu, souple, et avec un vrai calme intérieur.

gym-douce-web

Des mouvements simples, sécurisés et accessibles…

Des mouvements simples, sécurisés et accessibles.
On bouge en douceur, on entretient les muscles, l’équilibre, la mobilité.
Parfait si tu veux reprendre le sport sans t’abîmer.
Idéal pour rester en forme au quotidien, peu importe l’âge ou le niveau.
L’objectif : se faire du bien, sans jamais se faire mal.

gym-sculpt-web

Un renfo complet, sans prise de tête. On utilise haltères, élastiques…

Un renfo complet, sans prise de tête.
On utilise haltères, élastiques, petits accessoires pour tonifier l’ensemble du corps.
Les mouvements sont simples, efficaces, progressifs.
Résultat : ça travaille, mais toujours dans la bonne humeur.
Parfait si tu veux te raffermir et sentir les muscles reprendre vie.

core-web

Objectif : un centre du corps solide et fonctionnel…

Objectif : un centre du corps solide et fonctionnel.
On renforce le ventre, le dos et la posture avec des mouvements précis.
Cours court, efficace, résultats rapides.
Adapté à tous, pas besoin d’avoir des abdos en béton pour commencer.
Tu gagnes en stabilité, en tenue, en confiance dans tes mouvements.

circuit-machine-web

Un circuit simple et guidé sur machines, parfait pour…

Un circuit simple et guidé sur machines, parfait pour se remettre en forme.
On alterne renfo et cardio, chacun à son rythme.
Tu apprends à utiliser les machines, sans te blesser et avec un coach qui t’accompagne.
Super pour s’affiner, se tonifier et reprendre confiance.
Pas besoin d’être un habitué, on t’explique tout.

body-pump-web

Renforcement complet avec barre et poids, en musique…

Renforcement complet avec barre et poids, en musique.
Chaque musique cible un muscle : jambes, bras, dos, fessiers, abdos.
Beaucoup de répétitions, mais chacun choisit sa charge.
Résultat : on se tonifie vite, on se dépasse, mais dans une super ambiance.
Accessible à tous, même sans expérience en muscu.

cross-series-web

Un entraînement dynamique, fun et varié. On mélange cardio…

Un entraînement dynamique, fun et varié.
On mélange cardio, renfo, poids du corps et matériel.
Ça bouge, ça transpire, mais toujours avec le sourire.
Chacun fait à son niveau, pas d’esprit de compétition.
Parfait si tu veux brûler, te défouler, progresser et t’éclater.

zumba-web

Du fun, de la musique, de l’énergie et zéro prise de tête…

Du fun, de la musique, de l’énergie et zéro prise de tête.
On danse, on rigole, et sans s’en rendre compte : on fait du sport.
Pas besoin de savoir danser, juste d’avoir envie de bouger.
Super cardio, très bon pour le moral.
Tu repars avec le sourire et les jambes qui fument un peu.

body-jam-web

Danse moderne, style urbain, chorées stylées et musique au top…

Danse moderne, style urbain, chorés stylées et musique au top.
On bouge, on transpire, on se lâche.
Accessible à tous, même si tu n’es pas un pro du rythme.
Cardio complet et ambiance de folie.
On ressort rincé… et heureux.

step-web

Cardio chorégraphié avec une plateforme. On monte, on descend…

Cardio chorégraphié avec une plateforme.
On monte, on descend, on enchaîne des mouvements en musique.
Ça brûle, ça fait travailler les jambes et le coeur, mais c’est fun !
On peut adapter la hauteur pour gérer l’intensité.
Parfait si tu veux transpirer sans voir le temps passer.

body-combat-web

Cardio inspiré des arts martiaux, mais sans aucun contact…

Cardio inspiré des arts martiaux, mais sans aucun contact.
On frappe dans le vide, on se défoule, on lâche toutes les tensions.
Très bon pour brûler des calories et sculpter
le haut du corps.
Ambiance énergique, musiques motivantes.
Parfait si tu veux sortir du cours vidé mais heureux.

rpm-web

Cycling indoor en musique, dans une ambiance de groupe…

Cycling indoor en musique, dans une ambiance de groupe qui motive.
On grimpe, on sprinte, on récupère, toujours à ton rythme.
Super cardio, top pour brûler du gras et se faire du bien au coeur.
Zéro impact sur les articulations.
Tu descends du vélo fier, vidé, boosté.

sprint-web

Version explosive du vélo indoor : court, intense, hyper efficace…

Version explosive du vélo indoor : court, intense, hyper efficace.
On alterne efforts forts et récup courtes.
Résultats rapides, même en 30 minutes.
Parfait si tu veux te dépasser sans y passer 1h.
On en sort rincé… mais avec la sensation d’avoir tout donné.

Close

Plein écran

Close

AFFICHER LE PLANNING

PLANNING DES VACANCES

RÉSERVER LE COURS !

Trouve-nous sur nos réseaux !

Facebook Instagram

@Copyright - Tous droits réservés - Olness - 2026

Accueil et espace café

Passez la porte et sentez-vous à votre place, l’accueil est un vrai lieu de vie dans le club.
On y passe pour dire bonjour, échanger quelques mots, boire un café avant ou après l’entraînement. Le midi, il est aussi possible de déjeuner sur place avec un service de restauration simple et pratique.

Patio d’entraînement

Situé au centre du club, le patio est un espace couvert mais extérieur.
Il permet de s’entraîner dans un cadre aéré et différent, idéal pour le travail au poids de corps, le renforcement et l’entraînement fonctionnel.

Musculation

Un espace complet pour travailler l’ensemble du corps avec des équipements de qualité.
Les coachs sont présents dans la salle et peuvent vous accompagner et vous suivre si vous le souhaitez, pour vous aider à progresser et structurer vos séances.

Cardio-training

L’espace cardio permet de courir, pédaler ou ramer selon ses envies. Les machines sont accessibles à tous les niveaux, que ce soit pour s’échauffer, travailler l’endurance ou simplement se remettre en mouvement.

Salle RPM et Sprint

Une salle entièrement dédiée au vélo indoor. Les cours de RPM et de Sprint sont proposés en live avec les coachs ou en version cinéma.
Une manière efficace et motivante de travailler le cardio et l’endurance.

Salle de cours collectifs

Notre grande salle est le cœur du club. Chaque semaine, un large choix de cours est proposé en live avec nos coachs ou en version cinéma pour plus de flexibilité. Bouger, se dépasser et profiter de l’énergie du groupe n’a jamais été aussi motivant !