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Sprint Annecy | Haute-Savoie | 74 - Olness'

 

À PROPOS DU LESMILLS SPRINT

LES MILLS SPRINT™ est un cours de 30-minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.

Ce type d’entraînement intense aux résultats très rapides a un impact minime sur les articulations.

La courte durée du cours LES MILLS™ SPRINT vous motivera à repousser vos limites physiques et mentales. Il est constitué de pics d’intensité où vous travaillez à votre maximum, suivis par des périodes de récupération pour vous préparer au prochain effort. En prime, vous continuerez à brûler des calories pendant les heures qui suivent.

Type de cours : High Intensity Interval Training.

BÉNÉFICES DE CE COURS

  • Construit la masse musculaire maigre et entraîne votre corps à brûler des graisses.
  • Produit des résultats cardio plus rapides qu’avec un entraînement d’intensité linéaire.
  • Brûle des calories des heures après la séance.
  • Court et intense – tout est fait en 30 minutes.
  • Vous aide à devenir plus fort mentalement.

 

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Les autres cours :

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